Alimentos para melhorar o sono: 12 opções naturais
Uma noite mal dormida pode arruinar todo o dia seguinte. Se você está entre os 73% dos brasileiros que enfrentam […]
Uma noite mal dormida pode arruinar todo o dia seguinte. Se você está entre os 73% dos brasileiros que enfrentam […]
Você sabia que 80% das doenças crônicas no Brasil poderiam ser prevenidas apenas com mudanças na alimentação? A conexão entre
Você já passou por aquela situação de chegar em casa depois de um dia corrido e não saber o que
Você sabia que apenas 30 dias de mudanças consistentes nos seus hábitos alimentares saudáveis podem reduzir em até 15% o
Você já imaginou que é possível preparar refeições completas e nutritivas em apenas 15 minutos? As receitas de bowls chegaram
Você já se pegou abrindo a geladeira sem saber o que preparar para uma refeição nutritiva e saborosa? Segundo pesquisas
A dieta plant based tem conquistado cada vez mais adeptos, com um crescimento de 75% nos últimos cinco anos. Esse
A busca por estilos alimentares mais saudáveis cresceu 340% nos últimos cinco anos. Mas, com tantas opções disponíveis – desde
Você já se perguntou por que alguns alimentos são considerados mais nutritivos que outros quando o assunto é proteína? A
Você sabia que 67% dos brasileiros apresentam pelo menos uma deficiência nutricional, mesmo consumindo alimentos suficientes? Este dado alarmante revela
Se você acredita que receitas sem glúten são apenas versões “adaptadas” e menos saborosas das originais, prepare-se para uma surpresa
Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem queimar calorias mais facilmente, enquanto outras lutam para manter o peso