Blog - Questão de Hábito

O que é ultraprocessado, afinal? Entenda de uma vez por todas

Você já parou no corredor do mercado segurando um pacote, tentando decidir se aquilo é “comida de verdade” ou não? […]

Imagine uma planta que cresce no fundo do quintal, resiste à seca, não precisa de cuidados especiais e ainda entrega

Existe uma crença muito comum entre quem quer começar a comer melhor: alimentação saudável é sinônimo de comida sem graça,

Você já se convenceu de que comer bem significa abrir mão do sabor? Se a resposta for sim, você não

Uma noite mal dormida pode arruinar todo o dia seguinte. Se você está entre os 73% dos brasileiros que enfrentam

Você sabia que 80% das doenças crônicas no Brasil poderiam ser prevenidas apenas com mudanças na alimentação? A conexão entre

Você já passou por aquela situação de chegar em casa depois de um dia corrido e não saber o que

Você sabia que apenas 30 dias de mudanças consistentes nos seus hábitos alimentares saudáveis podem reduzir em até 15% o

Você já imaginou que é possível preparar refeições completas e nutritivas em apenas 15 minutos? As receitas de bowls chegaram

Você já se pegou abrindo a geladeira sem saber o que preparar para uma refeição nutritiva e saborosa? Segundo pesquisas

A dieta plant based tem conquistado cada vez mais adeptos, com um crescimento de 75% nos últimos cinco anos. Esse

A busca por estilos alimentares mais saudáveis cresceu 340% nos últimos cinco anos. Mas, com tantas opções disponíveis – desde