Blog - Questão de Hábito

Clean eating para iniciantes: como mudar sua alimentação esta semana

Você já parou para contar quantas informações contraditórias sobre alimentação chegam até você em um único dia? Um vídeo diz […]

Você já parou no corredor do mercado segurando dois produtos parecidos, os dois dizendo “natural” ou “sem açúcar”, sem saber

Você já parou no corredor do mercado segurando um pacote, tentando decidir se aquilo é “comida de verdade” ou não?

Imagine uma planta que cresce no fundo do quintal, resiste à seca, não precisa de cuidados especiais e ainda entrega

Existe uma crença muito comum entre quem quer começar a comer melhor: alimentação saudável é sinônimo de comida sem graça,

Você já se convenceu de que comer bem significa abrir mão do sabor? Se a resposta for sim, você não

Uma noite mal dormida pode arruinar todo o dia seguinte. Se você está entre os 73% dos brasileiros que enfrentam

Você sabia que 80% das doenças crônicas no Brasil poderiam ser prevenidas apenas com mudanças na alimentação? A conexão entre

Você já passou por aquela situação de chegar em casa depois de um dia corrido e não saber o que

Você sabia que apenas 30 dias de mudanças consistentes nos seus hábitos alimentares saudáveis podem reduzir em até 15% o

Você já imaginou que é possível preparar refeições completas e nutritivas em apenas 15 minutos? As receitas de bowls chegaram

Você já se pegou abrindo a geladeira sem saber o que preparar para uma refeição nutritiva e saborosa? Segundo pesquisas